โรคแพนิค ใจสั่นแน่นหน้าอก

โรคแพนิค เป็นโรคกังวลชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นมาจากระบบประสาทอัตโนมัติดำเนินการไม่ปกติ โดยระบบประสาทนี้คือระบบที่ควบคุมหลักการทำงานของร่างกายหลายส่วน ก็เลยนำมาซึ่งอาการหลายแบบด้วยกัน ยกตัวอย่างเช่น หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อซึมมากมาย ท้องไส้ป่วนปั่น เวียนหัว ซึ่งอาการจะเกิดขึ้นแบบทันควันหากแม้ไม่มีมูลเหตุหรือมีเรื่องมีราวให้จำต้องสะดุ้ง คนป่วยจะมีความรู้สึกกลัว วิตกกังวลอย่างยิ่ง ไม่กล้าออกไปไหน หมกมุ่นเรื่องสุขภาพ กระทั่งส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันอาการแพนิค จะกำเนิดที่แหน่งใดขณะใดก็ได้ และก็คาดการณ์ได้ยาก โดยขณะกำเนิดอาการคนป่วยมักกลัวแล้วก็รีบไปโรงหมอ ครีมลาวาร่า ซึ่งหมอที่ห้องเร่งด่วนมักตรวจไม่เจอความแตกต่างจากปกติ และก็มักมากรับการสรุปว่าเป็นอาการเครียดหรือคิดมาก ซึ่งคนไข้ก็มักเห็นด้วยมิได้รวมทั้งไม่ยอมรับว่ามิได้เครียดอาจเป็นเพราะเนื่องจากสมองส่วนควบคุมความหวาดกลัวที่เรียกว่า อะไม่กดาลาดำเนินการเปลี่ยนไปจากปกติพันธุกรรม ผู้ที่มีพี่น้องหรือเรื่องราวครอบครัวเป็นโรคแพนิค มีทิศทางเป็นไปได้มากยิ่งกว่าคนธรรมดาทั่วไปการใช้ยาเสพติดความแปลกของฮอร์โมน อาจก่อให้สารเตมีในสมองเสียสมดุลได้มีประสบการณ์ เคยผ่านเหตุทรามในชีวิตความประพฤติปฏิบัติต่างๆที่เป็นตัวกระตุ้น อาทิเช่น ดำเนินการกับคอมพิวเตอร์รวมทั้งโทรศัพท์มือถือนานๆพบเจอแรงกดดัน อยู่ในสถานการณ์ที่รีบเร่ง เครียดกังวล ไม่บริหารร่างกาย พักน้อยเครียดสะสม มีสาเหตุจากการใช้ชีวิตอย่างเอาจริงเอาจัง เครียด อยู่ในสภาพการณ์บีบคั้นเสมอๆ

โรคแพนิค หัวใจเต้นแรง

สามารถรักษาได้ด้วยการกินยาเพื่อปรับสมดุลของสารเคมีในสมองที่ไม่ดีเหมือนปกติ หรือ การพิสูจน์เลือดหามูลเหตุที่เกิดทางด้านร่างกาย เพื่อการดูแลรักษาที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีนั้นควรมีการดูแลรักษาทางจิตพร้อมกันไปด้วย ปรับแนวความคิดรวมทั้งการกระทำของคนไข้ รวมทั้งคนที่อยู่รอบข้าง คนสนิท ควรจะทำความเข้าใจกับโรคนี้และก็ให้กำลังใจคนไข้การฝึกฝนการหายใจเพื่อควบคุมอารมณ์ เป็นอีกขั้นตอนการหนึ่งที่จะสามารถช่วยลดความตึงเครียด ความกลุ้มอกกลุ้มใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนไข้สามารถทำได้ด้วยตัวเอง นอกเหนือจากนั้น ควรจะอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการใช้ชีวิตอย่างสุขสบาย บรรเทาจากความตึงเครียด กิน พักให้พอเพียงและก็ตรงเวลา บางทีอาจหลบหลีกการใช้ชีวิตประจำวันด้วยความเร่งรีบ และการใช้เวลาอยู่กับจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เคลื่อนที่มากเกินความจำเป็นถึงแม้ว่าโรคนี้จะไม่ร้ายแรง หรือก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต ไอเรื้อรังคันคอ แม้กระนั้นลักษณะของโรคบางทีอาจไปชมรมคล้ายกับปัญหาด้านสุขภาพรุนแรง อื่นๆยกตัวอย่างเช่น โรคความดันเลือดสูง โรคระบบเส้นเลือดหัวใจ รวมทั้งหัวใจวายกระทันหัน โดยเหตุนี้ ถ้าเกิดสงสัยว่ามีลักษณะอาการของโรคแพนิค ควรจะไปพบหมอเพื่อกระทำตรวจวิเคราะห์ให้ละเอียดหรือเรียกว่า โรคตระหนก คนที่เป็นมักมีความรู้สึกกลัว ตื่นตกใจอย่างมาก แบบไม่คาดคิดมาก่อน และก็เกิดขึ้นบ่อยๆจนถึงมีผลเสียต่อชีวิตประจำวัน และก็มีความไม่สบายใจว่าจะเป็นขึ้นมาอีก

โรคแพนิค หายใจหอบหายใจถี่

ท่านสามารถประเมินตัวเองพื้นฐานได้จากข้อสอบนี้ ว่ามีความหวาดกลัวกังวลหรือความอึดอัดกลุ้มอกกลุ้มใจอย่างหนัก เกิดขึ้นอย่างเร็ว โดยมีลักษณะอาการในประเด็นต่อแต่นี้ไป ตั้งแต่ 4 อาการขึ้นไป ซึ่งอาการในประเด็นดังที่กล่าวมาข้างต้นความเคร่งเครียด ความกลุ้มใจ ความประพฤติปฏิบัติหลายแบบในชีวิตประจำวัน เป็นส่วนใดส่วนหนึ่งที่ทำให้มีการเกิดอาการแพนิคได้ ตัวอย่างเช่น การใช้ชีวิตที่รีบ ดำเนินการกับจอคอมพิวเตอร์หรืออยู่กับโทรศัพท์มือถือเป็นระยะเวลานาน พักน้อย ไม่บริหารร่างกาย หรือจะต้องพบเจอกับสภาพการณ์บีบคั้น ฯลฯผลพวงทางด้านจิตใจอย่างหนัก ดังเช่น การสูญเสีย ผิดหวังร้ายแรงเหตุเพราะการเกิดอาการอาจมีอาการคล้ายกับโรคอื่นได้หลายประเภท เป็นต้นว่า อาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ฯลฯ ก็เลยจำเป็นที่จะต้องตรวจสุขภาพเพื่อค้นหาโรคทางด้านร่างกายที่บางทีอาจเป็นต้นเหตุให้มีลักษณะอาการนั้นๆก่อน ตัวอย่างเช่น ตรวจคลื่นหัวใจ หรือ ส่งเจาะเลือดวัดระดับต่อมไทรอยด์ ฯลฯแม้กระนั้นดังนี้ ถึงแม้ผลของการตรวจสุขภาพธรรมดาดี ก็ยังไม่สามารถที่จะวิเคราะห์ได้อย่างเห็นได้ชัดว่าเป็นโรคแพนิค (Panic Disorder) ด้วยความที่ยังมีโรคทางจิตเวชอื่นๆสามารถกำเนิดอาการ panic attack ได้เหมือนกัน ดังเช่นว่าวิตกกังวลต่อการเข้าไปเกี่ยวหรือไปอยู่ในสถานที่หรือเหตุการณ์ที่บางทีอาจหลบหลีกได้ตรากตรำ หรือบางทีอาจมิได้รับการเกื้อกูล อย่างเช่น การออกนอกบ้านโดยลำพัง การอยู่ท่ามกลางหมู่คนหรือยืนต่อแถว การอยู่บนสะพาน และก็การเดินทางโดยรถเมล์ รถไฟ หรือรถยนต์

โรคแพนิค เหงื่อออกมากเหงื่อแตก

โรคกลัวเฉพาะอย่าง หรือ Specific Phobia: เป็นห่วงหรือกลัวอย่างหนักต่อการอยู่ในเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งโดยยิ่งไปกว่านั้น หรือมีลักษณะอาการต่อเหตุการณ์เพียงแต่ไม่กี่เหตุการณ์แค่นั้น ยกตัวอย่างเช่น การขึ้นลิฟท์โรคกลัวสังคม หรือ Social Phobia: กลุ้มอกกลุ้มใจต่อการพบปะผู้คน บางทีอาจรู้สึกตื่นเต้นถ้าหากจำเป็นต้องอยู่ในเหตุการณ์ที่มีความรู้สึกว่ามีคนจ้องมาที่ตัวเอง เป็นต้นว่า การพูดเฉพาะหน้าหลายๆคนโรคทางจิตเวชอื่นๆเป็นต้นว่า โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder) ดังเช่นว่า บางบุคคลหลบหลีกสิ่งสกปรกเนื่องมาจากหมกมุ่นกับผู้กระทำลัวติดโรคโรคเครียดหลังจากสถานการณ์ไม่สู้ดี (Posttraumatic Stress Disorder) ยกตัวอย่างเช่น หลบหลีกสิ่งกระตุ้นที่เกี่ยวเนื่องกับแรงกดดันที่ร้ายแรงนั้น หรือโรคไม่สบายใจจากการพรากจาก (Separation Anxiety Disorder) เชื้อราบนหนังศีรษะ ยกตัวอย่างเช่น หลบหลีกการห่างจากบ้านหรือเครือญาติ แล้วก็โรคทางอารมณ์ เป็นต้นว่า โรคซึมเซา ก็สามารถกำเนิด panic attack ได้เหมือนกันมิได้เป็นโรครุนแรง หรือทำให้ทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิต แม้กระนั้นทำให้มีการเกิดความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจกับคนที่เป็น รวมทั้งจำเป็นต้องรักษาถ้ากระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้ไม่อาจจะดำเนินชีวิตได้ปกติ ซึ่งการดูแลรักษาแบ่งได้เป็น 2 แนวทางเนื่องด้วยความเคลื่อนไหวของสารสื่อประสาทในสมองเป็นต้นเหตุหนึ่งของการเกิดโรคแพนิค โดยเหตุนั้นการกินยา เพื่อไปปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมองก็เลยมีความสำคัญ รวมทั้งใช้เวลาสำหรับในการรักษาราว 8-12 เดือน โดยขึ้นกับต้นสายปลายเหตุกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดโรคของแต่ละบุคคล จากการเรียนรู้พบว่า ราวๆ 1 ใน 3 ของคนที่เป็นโรคนี้ สามารถหายสนิทได้

โรคแพนิควิงเวียนคล้ายจะเป็นลม

ฝึกหัดหายใจในคนเจ็บที่มีลักษณะหายใจไม่อิ่ม หายใจเข้า – ออกลึกๆช้าๆเพื่อเบี่ยงเบนความพอใจจากอาการ โดยหายใจเข้าให้พุงโลและก็หายใจออกให้ท้องยุบในจังหวะที่ช้า ซึ่งจะมีผลให้ร่างกายเบาๆปรับพฤติกรรม จากนั้นร่างกายจะเริ่มบรรเทาและก็อาการก็จะเบาๆดียิ่งขึ้นรวมทั้งหายไปเองรู้ทันอารมณ์ของตัวเอง ควบคุมสติ บอกกับตนเองว่าอาการที่เกิดขึ้นเป็นเพียงแค่เรื่องชั่วครั้งชั่วคราว สามารถหายได้และไม่อันตรายถึงตายการฝึกหัดการคลายกล้ามในคนเจ็บที่มีลักษณะอาการปวดศรีษะ หรือปวดตึงกล้ามการฝึกฝนเพื่อให้มีสมาธิ บริการขอความเห็นหมอผ่านทางออนไลน์ โดยใช้เทคโนโลยีการติดต่อสื่อสารมาเพิ่มเติมกับการบริการด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ โดยให้บริการขอความเห็นปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพแบบ real-time ระหว่างหมอแล้วก็คนไข้โดยที่ไม่ต้องเดินทางมาโรงหมอ การฝึกฝนคิดในทางบวกในช่วงปัจจุบันที่พวกเราบางทีอาจดำเนินชีวิตกันอย่างรีบเร่ง รวมทั้ง จำต้องพบเจอความเคร่งเครียดหรือสถานะการณ์ต่างๆที่บีบบังคับพวกเราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บางครั้งอาจจะนำมาซึ่งความเคร่งเครียดสะสมที่ทำให้เกิดผลเสียกับจิตใจของพวกเราได้อย่างไม่รู้ตัวทำให้บางบุคคลมีลักษณะอาการต่างๆดังเช่น ใจสั่น ใจเต้นแรง ซึ่งมักทำให้ยิ่งสะดุ้งเยอะขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่สามารถช่วยพวกเราได้สิ่งแรกเป็นมีสติให้ได้มากที่สุด รวมทั้งเมื่ออาการดังที่กล่าวถึงมาแล้วหมดไป ควรจะรีบไปพบหมอเพื่อขอคำแนะนำแล้วก็หามูลเหตุ เพื่อที่จะได้ให้พวกเรากลับมาดำรงชีวิตได้อย่างธรรมดา และไม่จำเป็นต้องกลุ้มอกกลุ้มใจกับอาการนั้นๆอีก

โรคแพนิค หวาดกลัวรู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง

ในขณะนี้มีวิธีการรักษาที่มีคุณภาพ เป็นการดูแลและรักษาทางยาร่วมกับการดูแลทางด้านจิตใจ คนเจ็บจะมีลักษณะดียิ่งขึ้นมากมายกระทั่งหายสนิทได้ 7 หรือ 9 รายใน 10 ราย โดยอาการดียิ่งขึ้นอย่างชัดเจนตอนหลังเริ่มมีลักษณะอาการรักษาแล้ว 6-8 อาทิตย์ เมื่ออาการดียิ่งขึ้นแล้วหมอยังคงให้การรักษาตลอดอีกขั้นต่ำ 6 เดือน เพื่อปกป้องการกำเริบของอาการ การหยุดยาควรปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอ ไม่สมควรหยุดยาโดยทันที เนื่องจากจะกำเนิดอาการหยุดยาหรือมีลักษณะอาการกำเริบเสิบสานมีชื่อเรียกในภาษาอังกฤษที่คนจำนวนไม่น้อยคงจะเคยรับรู้เป็นประจำว่า “โรคแพนิก” (Panic Disorder) เป็นโรคกังวลประเภทหนึ่งที่มีความกังวลเต็มที่ หรือมีความหวาดกลัว ความอึดอัด ป่วยไข้อย่างหนัก เกิดขึ้นอย่างเร็วและก็ถึงขีดสูงสุดในเวลา 10 นาที ดำรงอยู่สักระยะหนึ่ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆดีขึ้นกว่าเดิม อาการมักหายในเวลาราวๆครึ่งชั่วโมง ติดต่อLawara ภายหลังจากอาการหายคนไข้มักเหนื่อย และก็ในตอนที่ไม่มีอาการแพนิก คนป่วยจะกลัวว่าจะเป็นอีก ซึ่งอาการดังที่กล่าวมาแล้วบางทีอาจเกิดขึ้นเองโดยไม่มีต้นเหตุกระตุ้น พบได้ทั่วไปในวัยผู้ใหญ่ตอนแรก ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับการดำรงชีพลดน้อยลง แล้วก็ความเชื่อมโยงกับบุคคลสนิทสนม เคร่งเคลียดเยอะขึ้น คนไข้มักรู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจหรือ โรครุนแรง เวียนไปพบหมอเป็นประจำซึ่งการตรวจสุขภาพรวมทั้งการทดลองพิเศษจะไม่เจอความผิดแปลก ทำให้ยิ่งหนักใจไปกันใหญ่ สรุปแล้ว ฉันเป็นอะไรกันแน่

โรคแพนิค ตัวชาควบคุมตัวเองไม่ได้

สารพัดสารพันลักษณะของโรคแพนิกที่เห็นได้ชัด รวมทั้งมองใกล้เคียงกับโรคหัวใจกระทั่งหลายท่านมักรู้ผิด ดังเช่น ใจสั่น ใจเต้นเร็ว ลั่นราวกับตีกลอง เหงื่อไหลไคลย้อย สั่นเทิ้ม หายใจไม่สะดวก หายใจไม่อิ่ม รู้สึกอึดอัด หรือสำลักราวกับมีก้อนจุกที่คอ เจ็บหรือแน่นหน้าอก อ้วก ป่วนปั่นในท้อง มึนหัว เวียนหัว รู้สึกโยก หรือเป็นลมเป็นแล้ง ชามือหรือซ่าตามปลายตีน หนาวสั่น ร้อนวูบวาบ เมื่อยล้า และก็ยังรวมทั้งคิดว่าส่วนต่างๆภายในร่างกายของตนหรือสภาพแวดล้อมนั้นแปรไป ไม่เหมือนจริง หนักใจมากมายจนกระทั่งขั้นกลัวจะกักคุมเองมิได้ รวมทั้งกลัวจะเป็นบ้า กลัวว่าจะตายโรคแพนิกสามารถรักษาให้หายได้และไม่อันตรายถึงชีวิต เดี๋ยวนี้ขั้นตอนการรักษาที่มีคุณภาพหมายถึงการดูแลรักษาด้วยยา ซึ่งควรปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอ ถึงแม้อาการดียิ่งขึ้นแล้ว แม้กระนั้นไม่สมควรหยุดยาในทันที ด้วยเหตุว่าจะกำเนิดลักษณะของการหยุดยาหรือมีลักษณะอาการเก่ากำเริบเสิบสาน อีกแนวทางหนึ่งหมายถึงการดูแลทางจิตใจ ซึ่งเป็นการรักษาแบบ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) โดยการให้ความรู้ความเข้าใจที่ถูกเกี่ยวกับอาการแพนิกร่วมกับการดูแลรักษาอื่นๆอย่างเช่น การฝึกฝนบรรเทา การฝึกหัดหายใจ และก็การพบเจอกับเหตุการณ์ที่ทำให้มีความรู้สึกกลัว ร่างกายจะเบาๆปรับพฤติกรรม อาการต่างๆจะดียิ่งขึ้น และก็หายไปเอง