การดูแลรักษาผิวหน้าของผู้ชาย กับ 5 แนวทางง่ายๆ

การดูแลรักษาผิวหน้าของผู้ชาย ก็จำเป็นต้องหันมาดูแล จะมาปลดปล่อยให้หน้ามัน หน้าเป็นสิว แบบอดีตสมัยมันมิได้แล้ว ตัวช่วยต่าง ๆ ก็มีให้เลือกใช้มากไม่น้อยเลยทีเดียวมากมาย ด้วยเหตุดังกล่าวในสมัยที่ผู้ชายแบบพวกเราจำต้องหันมาดูแลตนเอง พวกเราก็เลยมีแนวทางง่าย ๆ 5 แนวทาง มานำเสนอ สำหรับผู้ชายทุกคนที่ต้องการมีผิวหน้าที่ดีรวมทั้งผ่องใสกว่าที่เป็นอยู่

 

 วิธีที่ 1 : การล้างหน้า

-เลือกใช้เจลล้างหน้าให้เหมาะและให้ถูกกับผิวหน้าของเรา

-ทำความสะอาดผิวหน้า เพียงวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น เท่านั้น! เพื่อช่วยคงความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า เพราะการล้างหน้าบ่อย ๆ จะทำให้ผิวหน้าแห้งตึงจนระคายเคือง หรือมันเยิ้มจนเกิดการอุดตัน

-ควรล้างหน้าหลังจากการอาบน้ำ ขึ้นชื่อว่าผู้ชาย ความง่าย คือสิ่งที่พวกเราชื่นชอบเสมอ แต่อย่าลืมว่าเวลาที่สระผมและใช้ครีมนวด สารเหล่านี้อาจตกค้างอยู่บนใบหน้าของคุณ ดังนั้นการล้างหน้าหลังการอาบน้ำจะช่วยให้สารตกค้างเหล่านี้หมดไป

-เหนื่อยแค่ไหนก็อย่าลืมล้างหน้า หลายคนเรียนและทำงานกลับบ้านมาเหนื่อย ๆ บางคนก็ล้มตัวลงเตียงทันที ดึงตัวของคุณกลับขึ้นมาก่อน เพราะคราบสกปรกที่สะสมมาทั้งวันจะติดใบหน้าคุณไปตลอดทั้งคืน ที่สำคัญเชื้อโรคและไขมันนี้แหละที่ก่อให้เกิดสิวและผิวหมอง ๆ

วิธีที่ 2 : การดูแลรักษาผิวหน้าของผู้ชายถูกวิธี

การใช้ครีมที่มีไว้ดูแลผิวผิวสำหรับผู้ชาย ผิวหน้าของผู้ชายและก็ผู้หญิงมีความไม่เหมือนกัน จึงเกิดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสำหรับผู้ชายโดยยิ่งไปกว่านั้นและก็ควรจะมองว่าผิวหน้าของคุณเป็นแบบไหน

-ผิวมัน

ผิวหน้าไม่เรียบรวมทั้งมันมาก ๆ เป็นสิวเลอะเทอะ มีตุ่มเกิดขึ้นแทบทุกหย่อมบนบริเวณใบหน้า หน้าเป็นหลุมเป็นบ่อจนกระทั่งมองเห็นแล้วนึกว่ากำลังส่องกล้องดูดวงจันทร์

-ผิวผสม

เป็นผู้ที่เหมือนจะผิวมัน กลับไม่ค่อยมีสิวเยอะแค่ไหน บางโอกาสจะมองเห็นรูขุมขนบนบริเวณใบหน้าแจ้งชัด รักษาความสะอาดของผิวหน้าให้ดีเป็นพอเพียง แม้กระนั้นไม่ต้องล้างหน้าบ่อยครั้งจนเกินไป บำรุงพิเศษถูกจุดเดียวกับคนที่มีผิวที่เป็นลักษณะของผิวแห้ง

-ผิวแห้ง

ผู้ชายผิวแห้งจำนวนมากมักมีผิวขาว เรียบเนียน ไม่ค่อยเป็นหลุมเป็นบ่อ อย่าล้างหน้าหลายครั้งนัก บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นอยู่เป็นประจำ

-นวดหน้ารวมทั้งขัดหน้า

บางบุคคลได้ยินอย่างนี้อาจรู้สึกขึ้นมาโดยทันทีว่าการนวดหน้า ขัดหน้ามันเป็นแนวทางของคุณสุภาพสตรี แต่ว่าในความเป็นจริงแล้วสำหรับท่านชาย การล้างหน้าสิ่งเดียวบางทีอาจไม่พอ แม้ควรมีการนวดหน้ารวมทั้งขัดหน้าบ้าง ด้วยเหตุว่าจะช่วยกำจัดผิวที่ตายแล้วแล้วก็ชำระล้างจัดการสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนผิวหน้า เพื่อได้ผิวแจ่มชัดแจ่มใสมากขึ้นเรื่อย ๆ

วิธีที่ 3 : การออกกำลังกาย

บางครั้งอาจจะมิได้มองเป็นการดูแลผิวของคุณโดยตรงแต่ว่ามันเป็นสิ่งหลักที่จะทำให้ผิวหน้าคุณดียิ่งขึ้น ด้วยเหตุว่าเมื่อคุณออกกำลังกายระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายก็จะดียิ่งขึ้น สิ่งสกปรกก็จะถูกขับออกมาจากร่างกาย ทำให้ผิวแจ่มกระจ่างมองมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง โดยผิวหน้าดีเป็นผลพลอยได้นอกเหนือจากการที่จะได้ดูแลผิวของคุณทางอ้อมแล้วยังมีผลให้คุณมีสุขภาพด้านร่างกายที่ดีอีกด้วย แฮปปี้อีกทั้งทางร่างกาย จิตใจ รวมทั้งผิวของคุณ การที่คุณบริหารร่างกายจะขับพิษ เมื่อบริหารร่างกายทุก ๆ วัน จนกระทั่งทำให้พวกเราเสียเหงื่อมากมาย ๆ นั้นก็พอ ๆ กับว่าร่างกายของพวกเราได้กำจัดของเสียออกมาจากร่างกายได้อีกด้วย และก็เมื่อร่างกายไม่มีสารพิษตกค้าง พวกเราก็มีผิวพรรณที่ผ่องใสด้วย

วิธีที่ 4 : การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพร่างกายอยู่แล้วทุกคนทราบดี และดีต่อผิวหนังด้วย วิตามินจากผักและผลไม้ จะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น และดีต่อระบบขับถ่าย แต่ไม่ใช่กินแค่มื้อเดียวหรือวันเดียว ผิวคุณจะดีขึ้นเลยมันก็ไม่ใช่ และพยายามเลี่ยงของมัน ของทอด เพราะสิ่งเหล่านี้ จะเป็นส่วนเกินที่ร่างกายต้องขับ และไปอุดตันตามผิวหนัง อาหารที่มีประโยชน์ อาทิเช่น

• เนื้อไก่ เลือกแบบไม่ติดมัน จะได้รับโปรตีนล้วน ๆ
• เต้าหู้ มีโปรตีนสูงมาก รับประทานบ่อย ๆ แล้วหน้าเด็ก ผิวเต่งตึงแต่ต้องรับประทานสด ๆ
• มะเขือเทศ อย่างที่รู้กันคือมีวิตามินซีสูง ทำให้ผิวสวย มีเลือดฝาด มีน้ำมีนวล
• โยเกิร์ต ทำให้ผิวและผมสวย ขนตาเงาเป็นประกายและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
• กล้วยหอม มีโพแทสเซียมและสารอาหารที่ร่างกายต้องการ อิ่มท้องแต่ไม่อ้วน
• ชาเขียว กำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายและในเส้นเลือด ช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานอย่างเต็มที่ พร้อมทั้งเป็นตัวช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายไม่เสื่อมไว

วิธีที่ 5 : การนอนหลับพักผ่อน

มนุษย์เราโดยธรรมชาติ ตั้งแต่ 4 ทุ่ม จนกระทั่งเที่ยงคืน ร่างกายจะหลั่ง โกรทฮอร์โมน ชะลอวัยขึ้นมาโดยธรรมชาติ ทำให้แก่ช้า รวมทั้งเป็นการซ่อมบำรุงส่วนที่ผุกร่อนของร่างกาย ปรับระดับความดัน ช่วยทำให้การหลั่งฮอร์โมนเป็นไปตามธรรมดา แต่ว่าคนโดยมากก็ไม่ค่อยพึงพอใจ แล้วก็บุคลากรสำนักงานคนไม่ใช่น้อยกว่าจะกลับถึงที่หน้าบ้านก็มืดค่ำแล้ว ก็ต้องการมีเวลาส่วนตัวบ้าง ก็เลยนอนมืดค่ำ แต่ว่าต่อนี้ไปทุกคนรู้เรื่องว่าจำเป็นต้องนอนราว ๆ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ว่าในความเป็นจริงแล้วความอยากได้สำหรับการนอนของมนุษย์ขึ้นกับช่วงอายุหรือวัย ยิ่งอายุน้อยยิ่งอยากได้นอนมาก และก็สิ่งที่จำเป็นนอนสำหรับคนแก่โดยธรรมดาราว 7-8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ว่าก็อย่าลืมดูแลผิวก่อนนอนด้วยการใช้ ช่วยรู้สึกตัวบำรุง รวมทั้งเพิ่มเติมความชื้นให้ผิวทั้งคืนแล้ว ยังช่วยลดปัญหาจุดด่างดำ ริ้วรอยก่อนวัย แล้วก็ผิวหน้าแห้ง หมองคล้ำ ไม่เบิกบานได้ด้วย

สามารถดูแลผิวหน้าของตัวเองได้ด้วยตนเอง

เพียงแค่ 5 แนวทางง่าย ๆ ไม่ว่าใครก็สามารถดูแลรักษาผิวหน้าได้อย่างสะดวกสบาย แต่ว่าถ้าหากคนใดกันแน่ที่ยังไม่ค่อยมีเวลาเท่าไรนัก สามารถเลือกใช้ชุดบำรุงผิวผู้ชาย ลาวาร่า ที่มีส่วนผสมปลอดภัย 100% ที่สามารถช่วยดูแลผิวของคุณได้อย่างสุภาพ และก็ดีต่อผิวทุกภาวะผิวเลย